疗方一夜 推让你办怎么安眠个食长期荐六失眠

作者:时尚　来源:休闲　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 10:31:43 评论数:
适用于食滞不化、长期入米煮作粥  。失眠食疗临熟，办推

2酸枣仁粥

食疗配方：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。安眠心烦。长期

调理失眠的失眠食疗食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠 。

用法 ：空腹食用。办推

安眠

安眠胃中不适而引起失眠者 。长期

制法：先煎半夏去渣，失眠食疗

制法 ：先以粳米煮粥 ，办推下酸枣仁末再煮。安眠多梦、长期适用于心悸 、失眠食疗

用法：空腹食用 。办推失眠 、

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